Hatha yoga - HOLISTIC CENTER

PRØV DET PÅ HOLISTIC CENTER

Lars Olav Sande, også kjent som Darsh, underviser primært i hatha yoga.

— Yogaen vi ser i vesten i dag har blitt en bedrift og “produktet” er formet etter det folk etterspør. Yoga handler ikke om å få det perfekte Instagram-bildet, og det er heller ikke en treningsøkt. Folk krever det glamorøse. Av den grunn er det mange misforståelser om hva yoga egentlig er. Den eldgamle visdommen er glemt, og jeg ser det som min oppgave som yoga-instruktør å kaste lys over hva yoga egentlig er, sier Lars.

Lars får gode skussmål fra sine elever som sier det har vært utrolig motiverende økter, og at det har påvirket hele deres livsstil. Og mange sier han er den beste yogainstruktør de har hatt.

Holistic Center, Pedersgata 32 C

FULLMÅNEFEIRING

Hver måned arrangerer Lars en slags feiring under fullmånen. Fullmånen har vært en viktig del av det yogiske livet i tusenvis av år. Under fullmånen er det et naturlig oppsving av energier i systemet som gjør den åndelige dimensjonen mer tilgjengelig hvis vi vet hvordan vi skal utnytte den.

Fullmånefeiringen fokuserer på å frigjøre spenninger fra kropp og sinn, ha det gøy, bryte begrensninger og utforske selvet. Vi gjør dette gjennom ulike praksiser som bevisste bevegelser, yoga, lyder, dans, trommereise og guidet meditasjon. Alt med det formål å gi slipp på fysiske, mentale, emosjonelle og energiske spenninger/blokkeringer.

Hele feiringen varer i omtrent to timer, og etterlater kropp og sinn med en økt følelse av klarhet og glede, klar for neste måned! Ingen erfaring er nødvendig. Te og lett mat serveres etterpå for de som ønsker å bli for en prat, spille litt musikk eller bare slappe av.

Praktisk info

1. Bruk løse og komfortable klær

2. Kom på tom mage

3. Hvis du har en tendens til å fryse lett, kan det være lurt å ta med et teppe.

4. Yogamatte vil bli utlevert, men du er selvfølgelig velkommen til å ta med din egen hvis du ønsker det